19.08
arcka
Setiap
orang menghadapi tekanan yang berbeda dan tantangan dalam hidup. Stres adalah
fakta umum kehidupan dan semua orang merasakan stres dalam perjalanan hidupnya. Tapi tingkat
stres yang tinggi dapat menjadi sangat berbahaya.
Ini mempengaruhi kesehatan fisik maupun mental.
Terlalu banyak stres membuat Anda tidak bisa berpikir dengan benar, sehingga
efisiensi dan produktivitas menurun dan mengganggu keseimbangan emosional.
Penyebab stres
Pertama-tama, cobalah untuk mencari tahu apa
yang paling membuat anda merasa tertekan. Kadang-kadang sumber-sumber luar seperti
lingkungan kerja, beban pikiran terlalu banyak atau masalah pasangan...
